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現代人に多い目の疲れ|健康食品で目の健康を守る

サプリメントが効果的

医薬品

肝臓を元気にしてくれる

オルニチンが配合されたサプリメントが、最近話題になっています。オルニチンを配合したサプリメントは各社から販売されており、名称を知らない人はいないほどです。オルニチンは体内にも存在するアミノ酸の一種であり、肝臓の機能回復に高い効果があることが知られています。食品でもオルニチンを摂取することができますが、含有量は少なく効果のある状態までかなりの量を食べる必要性があります。効果的に摂取を考えているのであれば、サプリメントでの服用をおすすめします。オルニチンの効果としては、疲労回復や二日酔い防止効果があります。肝機能の低下が要因となり、肝臓が処理しきれないアルコール成分が残ると二日酔いになります。オルニチンは肝機能をサポートするので二日酔いを防いでくれるのです。アルコール好きのサポーターとしてうってつけの成分と言えるでしょう。

寝る前に摂取するのが最適

ストレスや睡眠不足など日常的に肝臓を酷使している状態では、老廃物や疲労物質の分解に手が回らなくなります。そこでオルニチンを摂取すると肝臓機能がアップして、疲労回復効果まで発揮してくれます。体内の有害物質は、飲酒の際のアルコールだけではありません。毎日処理しなければならない有害物質を処理できなければ、体調はすぐれない状態となります。肝臓が元気であれば、疲労回復もすることができるのです。オルニチンは寝る前に摂取することが、一番効果的な方法です。成長ホルモンにも作用を及ぼすため、成長ホルモンが分泌される睡眠時に摂取するのが一番効果的になるのです。また他のサプリメントと異なり、空腹時に摂取することが成長ホルモン分泌の妨げにならず、より効果を発揮します。